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大人気オルビスプチシェイクで置き換えダイエット成功するためのコツとは【レビューあり】

販売累計1.4億食突破の大人気置き換えダイエットといえば、オルビスプチシェイクです♪

多くの経産婦さんが悩む産後太り・・・例に漏れずわたしも悩んでいましてね・・・
寝不足・運動不足・ストレスからの間食で、地味〜に出産前から3kg太りました。。。(´Д` )

いい加減なんとかしなきゃ!! ということで、まず挑戦してみることにしたのは大人気で美味しいと評判のオルビスプチシェイクです。実際に購入して試してみましたので、味や食感・腹持ち・続けるためのコツやダイエット成功のための考え方まで含めて、ご報告したいと思います☆

※追記※
2017年5月にリニューアルして「新プチシェイク」になりました!
お値段はそのまま、大きな違いは「牛乳以外、ヨーグルトや豆乳に混ぜてもOK」なところかな?
近々試してみたいと思います♡

産後ダイエットに1食置き換えダイエットがおすすめな理由はこちらの記事で>>育児中主婦が産後ダイエットを失敗せず続けるコツは?

公式商品ページはこちら>>ORBIS【プチシェイク】

オルビスプチシェイクの特徴

まず、オルビスプチシェイクの特徴についてです。

オルビスは通販コスメで大きく成長した会社さんなので名前を聞いたことがあるかたも多いと思いますが、コスメだけじゃなくて健康食品やサプリ・ダイエット食品もいろいろと充実しているんですよー!

わたし自身もクレンジングリキッドを長年愛用してるのでこれらのダイエットグッズの存在は知っていたのですが、今まで試したことなかったんですよね〜 (ちなみに>>クレンジングリキッドのレビュー記事はこちら)

独身時代は普通にカロリー&栄養計算で調整してたし、産前産後は余裕なさすぎてダイエットどころじゃなかったもので^^;

 

簡単置き換えダイエット

プチシェイクの最大の特徴は、「簡単に一食置き換えができる」ことです!

この一袋が1回分。

箱に記載の通り、

(1)開封前によく降って
(2)牛乳100ccを入れて
(3)よくかき混ぜる

という3ステップで完成してしまう♪

自分でダイエット用スープやスムージーを作ることを考えたら、めちゃくちゃ手軽です。

 

栄養価とカロリー

そして、ダイエットに重要なポイント「カロリーカットできるけど栄養分はカットしない」こともクリアしてます。

おおむね、1/3日分のビタミンと鉄が摂取できるようになっています

たんぱく質とカルシウムについてはあまり強化されていないので、高タンパク低カロリーの食品(豆腐とか鳥むね肉とか)やひじき・小魚等をプラスするとより理想的です^^

 

豊富なバリエーション

オルビスプチシェイクのフレーバーは9種類!(2017.3.現在)

たまにキャンペーンなどで期間限定フレーバーが出るときもありますし、季節ものが出たりもします。さっぱり系〜スイーツ系・デザート風までいろいろ選べるのもうれしいポイントですね。

 

お得な購入方法はあるの?

オルビスでは通販と直営店での店頭購入ができます。
通販は公式サイトからネット注文が便利ですが、カタログ請求して電話・ファックス・はがきで申し込むこともできます。

 

ラインナップとキャンペーン

プチシェイクは通常商品が1箱7食入り1400円ですが、それ以外にも

・3種類の味が1個ずつセットになったトライアルセット
・初めて購入のかた限定の定番3箱セット

があります。トライアルセットは1食あたりは割高ですが、本当に続けられるか不安というかたにはとってもおすすめですね^^

 

初回購入はとってもお得!

特にお得なのが初回購入限定セット!
定価だと1箱1400円・3箱4200円が、3箱セットキャンペーン価格3,830円(税込4,136円)になるのですよー!

しかも送料無料で開封後でも30日間は返品OKなので、とても試しやすいです。

キャンペーンページをみてみる>>ORBIS【プチシェイク】

 

オルビスダイエットシェイク購入しました!

会員なので定価です(笑)

わたしはすでにオルビス会員なので^^; お得な3箱セットは買えません。。。ので、定番のストロベリー味を定価で購入しましたよー!

 

翌日に届いた!

平日午前中に公式通販ペーシから申し込んだところ、なんと翌日に到着! 早っ! めっちゃ早っっ!!(・Д・ )
さっさとダイエット始めなさいよーという天の声でしょうか・・・(違う)(ヤマトさん本当にお疲れ様です)

今回はクレンジングリキッドの詰め替えなども一緒に購入したので、粗品とサンプルもついてきてます(笑)

たまにやってる5000円以上で粗品プレゼントとか、いくら以上でポイント還元率アップとか、初回購入でも適用されると思いますのでついで買いも悪くないかも(※粗品に弱い主婦)

 

ORBISプチシェイクを実際に飲んでみた

牛乳と混ぜるだけ

1袋取り出してみました。
1回分100mlで、これをよく冷えた牛乳と混ぜるのですね。

 

このまま飲んでも別に飲めなくはないようなw 甘いけどwww

「牛乳」じゃないと固まらないので注意。

ちなみにカロリーカット気にするあまり「低脂肪乳」「豆乳」「水」などと混ぜたらどうか? なんて考えてしまうかたもいらっしゃるんじゃないかと思いますが、牛乳混ぜたってたったの60〜70kcal増えるだけですから! そこまでストイックになる必要はないと思います^^; というか、そんな微々たるカロリー気にするくらいならむしろ断食ダイエットをおすすめしますw
(牛乳アレルギーや乳糖不耐症のかたは別のダイエット食品探したほうがいいです、プチシェイクそのままでも飲めなくはないけど牛乳混ぜないとやっぱりおいしくはないですからね。。。)

話が逸れました^^; 毎度スミマセン。。。

混ぜたら200mlとけっこうな量に!
(なので最初に入れてたグラスでは混ぜられなくて器移したwww)

あれだね、初回セット購入すると粗品でついてくるムーミンタンブラー使うのがいちばんちょうどいいサイズ感なんでしょうね!w

ちなみにプチシェイクは5月にリニューアルするらしいので、そのときにまたキャンペーン開催されて粗品つきになるんじゃないかと待ち構えています(笑)

 

味について

いちばん肝心の、オルビスプチシェイクの味について! 美味しいのかどうかは非常に重要です。

これは、シェイクというより、あれですね・・・

フルーチェにそっくりですね・・・!(・∀・)

味も食感も「フルーチェ」です(笑)
つまり、けっこう美味しいです。

家にフルーチェも買い置きがあったので見てみたんですが、味も見た目も食感もそっくりだけど、プチシェイクのほうが圧倒的に栄養価が高いです。当たり前だけど(笑)

これはあれだ、フルーチェが大好きな娘(5歳)の前で食べると「おかーさんなにそれーわたしも食べるー」ってなって概ね横取りされるやつだ。やっぱり娘が幼稚園に行ってる隙の平日昼間を置き換えるしかない!!

 

腹もちについて

味の次に重要な腹持ちについて・・・・

・・・・・・・・

・・・・・あかん、おなかすく(´Д` )

うーん、酵素ドリンクや青汁と比べたら食べた時の満足感はあるのですが、やっぱりすぐにおなかは空きますね。

これを補うにはさきほども書いたように高タンパク低カロリーな食材をプラスするか、食べた後さっさと昼寝でもするに限りますw
プチシェイクだけでなんとかしようとせずに他の食材や気分転換をうまく併用することで、ダイエット成功率は上がるんじゃないかなーっていう印象でした。

 

続けやすさとコスパ

1食あたり200円なので、とてもコスパはいいですね。
普通に昼ご飯食べようと思ったら節約しても200円くらいはかかりますから、経済的にも「置き換え」可能という印象です!

味も何種類もあるので日替わりにすればけっこう楽しめると思います。まあ、基本フルーチェなので食感は同じですが^^;
1ヶ月くらいの短期集中で気合い入れて毎日頑張るか、ゆるゆるとやるなら最初からあまり頑張りすぎずにできるときだけ、みたいな感じで置き換えるのが続けるコツかもしれません。

 

オルビスプチシェイクでダイエット成功させるコツは?

すごくよく売れてるダイエット食品ですが、買った人が多いということは成功した人も失敗した人も多いということです。
そう、プチシェイクダイエット失敗する人も少なくないと思うんですよ^^;

特に「これさえ買えばダイエットできちゃう☆」ってノープランで始めると挫折しやすいです。それがダイエットというものです(断言)
なので、実際に飲んでみてオルビスプチシェイクを使ったおすすめのダイエット方法を紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね!

高タンパク低カロリー食材と併用する

どうしても腹持ちはよくない!! ので、ほかの食材をプラスしたほうが挫折しにくいです。
その場合重要なのは
・低カロリーであること
・糖質(糖分と炭水化物)を含まないこと
・できればたんぱく質を補えるもの(プチシェイクにはタンパク質があまり含まれていないので)

おすすめなプラス食材は
・豆腐
・とりむね肉
・野菜
・青汁やグリーンスムージー
などです。豆腐とささみのっけサラダとか、温野菜スープとかいいんじゃないかしら。(手間はかかるけど。。。^^;)

 

食べ過ぎたなーと思ったら2,3日置き換える

ゆるゆるとダイエット、というか、「太り過ぎないように調整する」ために使うのが実はいちばんおすすめですね。
年末年始で食べ過ぎたーとか、バイキング行って食べ過ぎたーとか、ちょいちょいあるじゃないですか。そういう「食べ過ぎたな」と思った翌日にプチシェイクを使って調整する、というのがベストです。

食べ過ぎたぶんのカロリーカットにもなるし、胃腸を休めることにもなるし、食べ過ぎた直後って1食くらい抜いても空腹を感じにくいんですよ(ここ重要!(笑))

現状からダイエットしたい、という気持ちがあるのはもっともなのですが、まずは「これ以上太らないようにする」からスタートすることをおすすめしたいです!

 

短期集中なら期間を決めてストイックに耐える

でも、「友達の結婚式までに痩せたい」とか「夏までに水着着られるようにやせたい」っていう状況もあるのが主婦。。。

そんな短期集中ダイエットの必要に迫られたときは、期間を決めてストイックにがんばる(=空腹に耐える)しかありません! プチシェイク1ヶ月分買い込んでがんばってください!!!(なにその締め)


オルビスプチシェイク約一ヶ月分がお得に買えるキャンペーンページはここからチェック!してみてくださいね^^>>ORBIS【プチシェイク】

 

 

 

 

 

【ブログ管理人について】
愛知県在住のズボラ子持ちアラフォー主婦です。美容意識は低いけど「楽してキレイになりたい」を叶えるための研究には手を抜きません!
出産まで看護師として働いていた経験も生かして、本当におすすめできる美容商品を厳選してレビューしていきます☆

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