【後編】私の美容ルーティン（夜）

――とにかく早く寝たい人のためのスキンケア

夜のスキンケアで、
私が一番大事にしていること。

それは、
早く寝ること。

正直、
どんな高級クリームより、
睡眠のほうが効きます。

なので夜は、
「最低限・迷わない・すぐ終わる」
この3つを意識しています。

夜の美容ルーティン（これだけ）

夜は、この順番。

1. 導入美容液
2. 化粧水
3. リンクルクリーム
4. ナイトクリーム

朝より1ステップ多いですが、
理由はちゃんとあります。

① 導入美容液｜夜は素直に入れたい

夜は、
肌が一日のダメージを受けた状態。

ここは朝より少しだけ丁寧に、
「これからケアしますよ」という合図として
導入美容液を使います。

② 化粧水｜ここはケチらない

夜の化粧水は、
量をちゃんと使います。

高機能じゃなくていい。
肌が落ち着く量を入れる。

それだけ。

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私が愛用しているのは、マツキヨのプライベートブランドのもの。
化粧水はたっぷり使いたいから、プチプラでOK。

プチプラなのに、保湿成分のイアシンアミド 、アクアマグネット（異性化糖）、ヒト型セラミド（セラミドＮＰ、セラミドＡＰ、セラミドＮＧ）が配合されています。

③ リンクルクリーム｜今日も予防担当

夜もリンクルクリームは
予防担当として登場。

「今日1日、乾燥しなかった？」
「ここ、疲れてない？」

そんな目線で、
目元・口元・眉間に。

攻めない。
積み立てる感覚です。

④ ナイトクリーム｜フタをして終わり

最後はナイトクリーム。

これはもう、
考えなくていい工程。

フタをして、
「はい終わり」。

ここで悩み始めたら、
睡眠時間が削られるので即終了です。

夜は、頑張らないほうがうまくいく

夜に頑張りすぎると、

• 面倒になる
• 続かない
• そのうち全部やめる

だいたいこの流れになります。

だから私は、
「これなら毎日できる」
を最優先しています。

まとめ｜美容は、生活の一部でいい

朝も夜も、
私の美容ルーティンは地味です。

でも、
迷わない・続く・役割がはっきりしている。

それだけで、
肌との付き合い方はかなり楽になります。

細かいことは、
私が調べます。

あなたは、
「今日はこれでOK」って思えたら十分。

これが、
頑張らなくていい美容です。